어떤 의사 선생님께서 유퀴즈에 나와서 하는 말을 들었는데 다른 건 다 사용해도 관절은 최대한 덜 사용하는 것이 좋다고 하는 말을 들었다. 나는 관절을 그리 많이 사용하지 않는데도 걸어가는데 무릎이 시큰해서 놀랬다. 내 나이 40대 중반밖에 되지 않았는데 관절에 대해 생각이 많아지는 요즘이다. 관절 영양제 성분 알아보기 요즘 들어 관절 영양제에 대해 관심이 높아졌다. 인터넷을 통해서 관절 건강에 핵심적인 주요 영양제 성분에 대해 찾아볼 수 있었다. MSM(메틸설포닐메테인)식이유황이라고도 부른다.통증 전달을 차단하며 염증 물질 생성을 억제한다. 콜라겐 형성을 도우며 연골과 인대 조직 구성에 도움을 준다. NAG(N-아세틸글루코사민)근육량과 골밀도를 증가시키는데 도움을 준다연골 형성을 촉진시키며 퇴화를 방..
오늘은 평생관절 건강을 위한 msm 미국 직수입 어바틀 A BOTTLE OF NATURE 에 대해서 알아보고자 한다. 1일 섭취량당 msm 1,500mg 함유되어 있고 비타민D도 10ug 함유되어 있다고 한다. 어바틀 평생관정 MSM 콤플렉스 60정이는 건강기능식품이며 글루코사민&MSM에 포함된다. 관절 및 연골에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품으로 1일 2 캡슐을 통해 엠에스엠 1,500mg을 섭취할 수 있다. 한국인 여성이라면 모두가 필요한 비타민D도 10ug 포함되어 있다. 미국 직수입으로 안전하다. 2종 복합 기능성을 지니고 있다. 엠에스엠이란? 엠에스엠이란 식물이나 동물조직에서 발견되는 유기황이다. 인체조직 중에서도 관절, 뼈에 가장 많이 분포되어 있다. 즉, 엠에스엠은 관절과 연골조직을..
남성분들도 그렇겠지만 여성분들은 특히 날씨 영향을 많이 받는 것 같습니다. 비 올 때 혹은 날씨가 쌀쌀해질 때마다 무릎뿐일까요 마디마디 관절마다 쑤시고 아려옵니다. 그래서 오늘은 대표적인 연골 영양제 성분과 효과에 대해 알아보고자 합니다. 글루코사민, 콘드로이친, MSM 연골, 관절, 무릎, 고관절 등 뼈와 관련된 영양제를 대표하는 성분들입니다!연골 영양제 주 성분으로 콘드로이친, 글루코사민, MSM(식이유황) 등이 있어요!이는 모두 식품의약품안전처에서 기능성 원료라고 인정을 받았습니다. 그러나 이 성분이 연골 건강에 치료를 해주는 것은 아닙니다. 어디까지나 약간의 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 어떤 효과가 있나요? 각자 어느부위가 어떻게 아픈지 자신에게 어떤 필요가 있는지 생각해 보고 섭취를 ..
msm은 메틸설포닐메테인의 약어예요. 만성 통증이 있는 사람들이 많이 찾는 것 같습니다. 이 물질은 관절염이나 기타 염증, 근육 통증이 있는 사람들에게 많이 쓰입니다. 항염증제 효과, 연골 보호 효과가 있다고 합니다. MSM 효능 MSM에 대한 연구는 매우 많습니다. 이 연구 결과 MSM은 관절염, 류머티즘, 통풍, 간질성 방광염 등의 통증 및 염증을 완화시키는데 도움을 준다는 사실을 발견하게 되었습니다. MSM을 먹어도 안전한지도 궁금하실 텐데요. 일반적으로는 안전하다고 합니다. 부작용이 있다고 하더라도 경미한 것으로 알려져 있습니다. 또한 염증이 감소되고 연골이 보존되며 신체 기능이 향상된다고 알려져 있다. 특히 격렬한 운동이나 지구력 운동을 하기 전에 섭취할 경우 근육 손상을 크게 줄일 수..