손가락 마디 무릎 통증 관절염 증상에 좋은 영양제

어떤 의사 선생님께서 유퀴즈에 나와서 하는 말을 들었는데 다른 건 다 사용해도 관절은 최대한 덜 사용하는 것이 좋다고 하는 말을 들었다. 나는 관절을 그리 많이 사용하지 않는데도 걸어가는데 무릎이 시큰해서 놀랬다. 내 나이 40대 중반밖에 되지 않았는데 관절에 대해 생각이 많아지는 요즘이다. 

 

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관절 영양제 성분 알아보기

요즘 들어 관절 영양제에 대해 관심이 높아졌다. 

인터넷을 통해서 관절 건강에 핵심적인 주요 영양제 성분에 대해 찾아볼 수 있었다. 

 

• MSM(메틸설포닐메테인)
  식이유황이라고도 부른다.
  통증 전달을 차단하며 염증 물질 생성을 억제한다. 
  콜라겐 형성을 도우며 연골과 인대 조직 구성에 도움을 준다. 
  
  
• NAG(N-아세틸글루코사민)
  근육량과 골밀도를 증가시키는데 도움을 준다
  연골 형성을 촉진시키며 퇴화를 방지한다. 
  관절 윤활액을 생성시킨다. 
  
  
• 칼슘과 비타민D
  뼈 형성과 유지에 필수적이다. 
  칼슘 흡수를 위해 비타민D 섭취를 권장한다.
  
  
• 마그네슘
  우리 몸에 저장되어 있는 칼슘을 유지시켜 준다
  혈관의 석회화를 감소시킨다. 
  
  

추가적으로 유용한 성분은
망간, 초록입홍합, 보스웰리아, 콜라겐과 히알루론산, 비타민K가 있다. 

망간은 뼈를 형성하고 에너지에 이용된다고 하며

초록입홍합은 항염 작용으로 관절에 도움이 된다고 한다.

보스웰리아는 관절의 염증을 완화시켜 통증을 감소시킨다고 한다. 

콜라겐과 히알루론산은 관절 윤활 작용을 한다. 

비타민K는 뼈 구성에 필요하다고 한다. 

 

관절영양제 가운데 MSM과 글루코사민은 식약처에서 관절 연골에 도움을 주는 효능이 있음을 인정받았다. 

또한 칼슘과 마그네슘은 2대 1 비율로 먹어주면 좋고 비타민 D는 하루 5,000IU 정도 섭취하는 것을 권장한다. 
(내가 현재 먹고 있는 비타민 D는 2,000IU인데;; 그렇구나~ 5,000IU 정도를 권장하는구나~~)

 

 

 

오늘 공부해 볼 영양제 : 내추럴메이드 엠에스엠 조인트플렉스

엠에스엠조인트플렉스는 건강기능식품으로 2,035mg*60정으로 2개월분이다. 

그러니까 1일 1정 섭취하면 된다. 

엠에스엠 조인트플렉스의 핵심 포인트는 

• MSM&비타민D로 2중 복합 기능성을 지니고 있다. 
• 주성분 식약처 1일 권장량을 100% 함유하고 있다. 
• 꼼꼼한 부원료로 설계되어 있다. 
• 하루 딱 1알로 간편한 섭취가 가능하다. 
• 맑고 깨끗한 캐나다에서 생산된 완제품이다. 

 

MSM(디메틸설폰)은 관절 및 연골 건강에 도움을 준다. 

비타민D는 골다공증 발생 위험을 감소시킨다. 

또한 뼈의 형성과 유지에 필요하며 칼슘과 인이 흡수되는데 필요한 성분이다. 

 

내추럴메이드 엠에스엠 조인트플렉스는 

식약처에서 권장하는 MSM의 100%인 1,550mg이 함유되어 있다고 한다. 

또한 식약처에서 권장하는 비타민 D의 100%인 10ug이 함유되어 있다고 한다. 

 

 

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엠에스엠 조인트플렉스의 부원료

• 녹색홍합추출물
• 글루코사민
• 상어연골
• 보스웰리아추출물
• 히알루론산
• 콜라겐

 

 

 

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특징을 다시 정리하자면 

하루에 딱 1알로 뼈, 관절, 연골 건강에 도움을 받을 수 있다고 한다. 
(그러나 절대 치료는 아닙니다. 어디까지나 건강보조식품이에요~)
하루 한번 한알을 물과 함께 마시면 된다고 합니다. 

 

100% 캐나다의 기술력으로 생산했고 캐나다 직수입이며 완제품입니다. 

 

수입 정밀 검사 결과 중금속, 잔류용매 테스트에 패스되었습니다. 

 

 

 

 

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관절 영양제를 섭취해야 할 대상

• 관절 연골 건강관리가 필요한 중년 및 장년층
• 계단이나 가파른 곳에 오르내리기 힘드신 분
• 손가락, 손목 등 관절을 많이 사용하는 분
• 과체중으로 인해 관절에 무리가 되는 분
• 자고 일어나면 팔다리가 뻣뻣하신 분
• 비타민D보충이 필요하신 분
• 노화로 인한 관절이 염려되시는 분

내추럴메이드 엠에스엠 조인트플렉스 영양정보 확인하기