발이 붓는 증상, 발이 붓는 이유 (발바닥 통증)

이전에도 발이 붓는 증상이 있었는데 요즘 들어 다시 발바닥 통증이 일어나서 괜히 신경이 쓰인다. 남편도 항상 발좀 주물러 달라고 하는데 생각해 보니 하루종일 내 몸뚱이를 지탱하고 있으려니 발바닥이 아플 만도 할 것 같다. 발이 붓는 증상, 발바닥 통증이 왜 일어나는 것인지 알아보자. 

 

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발이 붓는 증상

 

발이 붓는 증상은 여러 많은 원인으로 발생할 수 있다. 

때로는 심각한 문제일 수도 있다. (벌써부터 걱정 ㅠ )

주요 원인과 관련 질환에 대해서 아래에 정리해보겠다. 

 

 

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발이 붓는 증상 주요 원인

1. 순환 문제

• 심부전 : 심장 기능 저하되면 그럴 수 있다. 혈액순환에 문제가 생기기 때문이다. 
• 만성 정맥 부전 : 정맥의 흐름이 정상적이지 않을때 그럴 수 있다. 혈액이 발과 다리에 머물러 발이 부을 수 있다.

2. 신장 질환

• 흔히 말하는 콩팥의 기능 저하로 인하여 몸 안의 나트륨과 수분 균형이 무너진 경우에도 발생할 수 있다.   
  (콩팥이라면 신장의 기능 저하?!)

3. 림프 부종

• 림프관이 손상되었을 때 혹은 림프관이 막혀 림프액이 제대로 순환되지 못할 때도 발생할 수 있다. 

4. 임신

• 임신을 하면 몸 안에 수분을 보유해야해서 붓기가 일어날 수 있다. 
• 임신 중독증은 심각한 붓기를 일으킬 수 있다. 

5. 그밖의 원인

• 오랜 시간 서 있거나 앉아있는 경우에 발이 부을 수 있다. 
• 갑상선 기능 저하증이 원인이 될 수 있다. 
• 통풍의 경우에도 발이 붓는다.

 

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주의사항

발이 부을때 주의 사항이 있다. 

만약 발이 자주 붓는다면 단순히 피로 때문이 아닐 수 있다. 

• 만약 붓기뿐 아니라 통증도 지속된다면 의사의 진료가 필요하다. 
• 만성피로, 소화불량이 동반된다면 더욱 의사의 진료가 필요하다. 
• 임신 중 두통, 구토가 동반된다면 정말 주의가 필요하다. 

의외로 흔한 증상이지만 발 붓기의 원인을 정확히 진단해 볼 필요가 있다. 

적절한 치료는 합병증을 예방할 수 있기 때문이다. 

그러나 대부분은 심각한 질환과 연관될 확률은 높지 않다고 한다. 

 

 

 

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발바닥 통증 주요 원인

• 족저근막염 : 아침에 일어나 걷기 시작할때 증상이 나타난다. 
  (나의 경우 그냥 상관없이 발바닥이 아프다.)
• 발의 신경이 손상되었을때도 일어날 수 있다.
• 노화로 인한 발바닥 지방층이 얇아져서 나타날 수 있다. 
• 당뇨병, 혈관 질환, 통풍, 척추 질환이 원인이 될 수 있다. 

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발바닥 통증 관리 및 치료 방법

• 족저근막염이라면 발바닥을 당기는 스트레칭
• 발 앞부분을 계단에 살짝 걸치고 뒤꿈치를 들었다 내렸다 하기
• 통증 부위를 지압하듯이 마사지하기
• 지압봉을 활용하여 한쪽에 5분씩 3회  마사지하기
• 침이나 약침을 통해 인대를 강화시켜 줌
• 충분한 휴식과 따뜻한 물로 족욕하기