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족저 근막염 증상 과 치료 방법(경험 포함) 어느 날 갑자기 발바닥이 아프면 족저 근막염을 의심해야 합니다. 족저 근막염을 검색해 들어오신 분은 이미 저와 비슷한 발바닥 통증을 가지고 있을 거라고 생각됩니다. 저는 이번에 아이를 출산하고 나서 아이를 오랫동안 안아주다 보니 발바닥 통증이 심각해졌습니다. 족저 근막염 원인 계단 오르기, 등산, 조깅, 에어로빅 비만으로 인한 과도한 부하 좋지 않은 구두 여성의 경우 하이힐 점프하거나 높은곳에서 떨어지면서 생긴 외상 갑자기 운동을 많이 한 경우 당뇨, 관절염 저의 경우는 큰아이 둘째아이를 너무 많이 안아주다 보니 족저 근막염 증상이 있었던 거 같습니다. 발에서 불이 나는 것 같았습니다. 족저 근막염 증상 족저 근막염의 증상은 서서히 발생하합니다. 특징적으로는 아침에 일어난 직후 처음 내딛는 몇 발자국에서.. 2023. 7. 6.
산후도우미 하는 일 : 산후관리사 하는 일 출산을 앞두고 출산을 어디 병원에서 해야할지 산후조리는 어디에서 해야할지 또 가정 방문 산후관리사님, 산후도우미님은 신청하는게 좋을지 어떤 면에서 좋은지 궁금합니다. 이에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 산모, 신생아 건강관리사 서비스를 이용하면 좋은점 1. 산모의 부모님이나 가족이 보살펴주기 어려울 경우, 주변 친지분들께 부담을 드리지 않아도 됩니다. 2. 산모가 가정 내에서 편히 산후조리를 하여 큰아이, 신생아, 남편이 모두 함께 있을 수 있습니다. 3. 산모가 첫 출산으로 신생아를 잘 돌볼 자신이 없을 경우나, 신생아를 돌보는 데 있어 세대간의 이견이 있는 부분에 대해서도 전문 산후관리사가 올바르게 도와줄 수 있습니다. 4. 산모가 큰 아이를 혼자 집에 두거나, 남에게 맡기지 않아도 됩니다. 5.. 2023. 7. 5.
퇴직금 퇴직연금 종류 DB형, DC형에 대하여 직장에 다니시는 분들은 퇴직금이 잘 쌓이고 있는지 궁금하기도 하고 퇴직금으로 노후 준비를 한다고도 하니 퇴직금에 대한 관심이 많은 것 같습니다. 퇴직금에는 DB형, DC형이 있는데 그것이 무엇인지 아주 쉽게 알아보도록 하겠습니다. 퇴직금 종류 퇴직금 종류에 따라 쌓이는 방식이 다릅니다. 각자가 소속된 기관에서 DB형으로 관리하고 있는지 DC형으로 관리하고 있는지 알아보면 좋을 것 같습니다. 일단 우리나라의 경우 아직까지는 DB형 퇴직금이 많은 것 같습니다. 외국에서는 DC형으로도 유지되는 경우가 많은데 장단점이 다 있습니다. DB형 퇴직금, DC형 퇴직금 알아보기 가장 큰 차이점을 말하자면 적립 유형이 다릅니다. DB형은 마지막 호봉 * 근무년수로 퇴직금을 받게 됩니다. DC형은 매해 호봉의 1/12이 .. 2023. 6. 27.
4개월 아기 발달 : 신체, 청각, 시각, 뇌 발달에 대한 정보 생후 4개월 아기의 발달에 있어서 중요한 요소들인 신체, 청각, 시각, 뇌발달에 대하여 어떤 특징이 있는지 정보를 제공하겠습니다. 우리 아이가 시기적절하게 잘 성장하고 있는지 확인해 보면 좋을 것 같습니다. 생후 4개월 아기발달 4개월 아기를 키우고 있다는 것은 정말 행복한 일입니다. 아기가 엄마의 얼굴을 보고 예쁜 미소를 지어 보일 때만큼 행복한 순간은 없을 것입니다. 이제 아기는 엄마뿐 아니라 아빠도 알아봅니다. 아빠가 아기를 향하여 미소를 지어 보이면 아기도 아빠를 안다는 듯 미소로 화답합니다. 아빠도 엄마도 너무나 행복한 순간입니다. 저도 현재 4개월 된 딸아이를 키우고 있는데 말로 표현할 수 없게 행복합니다. 아가는 아빠와 엄마를 알아 볼 뿐 아니라 오빠도 알아보는지 3살 오빠가 옆에 와서 장난.. 2023. 6. 27.
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