임신중 백일해 예방접종 시기

백일해는 생후 12개월 미만의 영아에 치명적일 수 있습니다. 그렇기에 태어날 아기를 지키기 위한 온 가족 백일해 예방접종은 필수라고 생각합니다. 백일해가 무엇인지 백일해 예방접종 시기와 대상이 누구인지 알아보도록 하겠습니다. 백일해는 전염력이 매우 강한 질병입니다. 생후 12개월 미만의 영아는 전염력이 매우 강한 백일해의 고위험군입니다. 백일해 전염력은 독감 전염력의 10배라고 합니다. 기침이 점진적으로 심해지다가 기침발작이 발생하는데, 특히, 신생아의 경우 심한 발작적인 기침으로 인한 사망률이 높다고 합니다. 신생아 및 영아는 생후 2개월까지 항체가 없어 백일해에 쉽게 감염될 수 있습니다. 2018년 미국에서 시행된 연구에 따르면 백일해 입원율과 사망률은 영아에서 가장 높았다고 합니다. 예방접종을 할 ..

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• · 2023. 6. 2.
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신생아 목욕시키는 방법

목욕 시간은 엄마가 정하면 됩니다^^ 일정한 시간에 시행하는 것이 좋아요. 주로 저녁 식전 1시간 정도 전에 시행하는 것이 좋습니다. 신생아는 체온 조절이 잘 되지 않기 때문에 체온을 빼앗기지 않도록 15분 정도로 신속히 시행하는 것이 좋습니다. 신생아 목욕시 주의사항 아기가 열이 나거나 콧물이 나거나 기분이 좋아 보이지 않는다면 부분 목욕을 합니다. 또한 목욕은 주 3~4회가 적당합니다. (저는 그래도 매일 시키게 되더라고요^^;;) 목욕 준비물 목욕통, 아기비누(액상형 샤워바스가 좋아요^^), 아기 옷, 큰 타월, 작은 타월, 기저귀, 로션, 체온계, 거즈수건 물 온도 38~40도 정도가 적당합니다. 체온계가 없을 때에는 팔꿈치를 넣어서 따끈한 정도를 체크해 줍니다. (물속에 아이를 넣으면서 아이의 ..

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• · 2023. 6. 1.
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신생아 관리 요령(수유방법 포함)

신생아는 그간 엄마의 뱃속에서 생활을 마치고 이제 세상에 나와 독립된 개체로서 생활을 영유하는 시기입니다. 엄마 뱃속에 있을 때와 달리 세상 환경에 적응해 가는 시기입니다. 육아경험이 미숙한 산모님을 위해 신생아 관리 요령을 몇 가지 정리해 보겠습니다. 황달 황달은 생후 2~3일경에 황달이 피부나 눈에 나타납니다. 시간이 지날수록 심해져서 일주일경에 제일 심합니다. 그 후로는 조금씩 사라져 갑니다. 출산 후 병원에서 퇴원 시에는 별로 노랗지 않았는데 집에 가서 심해져 가는 경우가 있으니 너무 노란 느낌을 받을 시에는 소아과에 데리고 가야 합니다. 너무 심할 땐 뇌성마비도 일으킬 수 있으므로 조심해야 합니다. 배꼽 배꼽은 말려주는 것이 제일 좋습니다. 하루에 한번만 소독해 주시고 소독 후 물기가 없도록 닦..

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• · 2023. 6. 1.
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코로나 확진자 격리 기간 5일

2023년 6월부터 확진자 격리의무가 없어지고 의원과 약국에서도 마스크 착용을 하지 않는다고 합니다. 그러나 여전히 곳곳에서 코로나 확진자가 발생하고 있기에 어떤 변화가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 코로나 엔데믹에 따른 변화 갑자기 남편이 뒤늦은 코로나19 확진이 되어 여러 가지 궁금한 것들이 생겼습니다. 특히 코로나 지원금을 지금도 여전히 받을 수 있는지 그게 궁금했네요^^;; 코로나 확진자의 경우 격리기간, 지원금, 가족 자가격리, 치료과정, 생활지원금이 어떻게 되는지 궁금한 것들이 많습니다. 같이 알아보겠습니다! 코로나 자가격리 의무 해제 그동안 자가격리 의무 7일을 지켜야 했지만 6월1일 부터는 5일 권고로 변경됩니다. 아프면 쉬는 문화가 정착되기를 바랍니다. 코로나 검사비용과 병원비 현행처럼 ..

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• · 2023. 5. 31.
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아르기닌 하루 섭취량 (키즈용)

아르기닌은 반드시 섭취해야 하는 아미노산의 한 종류로서 어린아이도 섭취해야 합니다. 아미노산은 인체의 모든 세포와 조직을 구성하고 호르몬, 효소, 항체 등의 주요 구성 성분으로 쓰입니다. 신체 기능을 적절히 유지하는데 꼭 필요한 성분입니다. 소아청소년에게 적정한 아르기닌 1일 권장량 만7~13세 소아 연령에서 단백질 섭취량 중 특히 아르기닌 섭취량은 1일 2.8g~3.2g입니다. 아르기닌 1,000mg을 식품으로 섭취하려면? 계란 3개 소고기 100g 닭가슴살 1개 고등어 1토막 아이들이 먹어도 되는 영양성분인가? 아르기닌은 우리 몸에 필요한 중요한 아미노산 중 하나입니다. 우리 신체는 대부분 물로 이루어져 있고 그 다음으로 단백질인 아미노산이 20%를 차지하고 있습니다. 아르기닌은 우리 몸의 모든 세포..

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• · 2023. 5. 30.
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다이어트 보조식품 가르시니아

가르시니아는 다이어트 보조식품 중 체지방 감소에 도움을 주는 성분입니다. 이 성분은 가르시니아캄보지아라는 초록색 열매의 껍질에서 추출되며 우리나라에서는 2007년에 식약처에서 체지방을 감소시키는 기능성 원료로 인정받았습니다. 가르시니아의 다이어트 기전 가르시니아가 다이어트에 어떻게 효과가 있다는 것인지 3가지 기전을 정리해 보겠습니다. 조금 어려울 수 있으니 천천히 읽어주세요~ 귀찮으시면 빨간색 글씨만 읽으셔도 됩니다^^ 첫째로, 가르시니아에 함유된 HCA 성분은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제합니다. HCA는 지방합성에 관여하는 ATP-시트르산 분해효소를 차단하여 탄수화물이 지방산으로 합성되는 과정을 지연시킵니다. 이로써 탄수화물이 소화나 분해될 수 있는 시간을 늘려 체지방 축적을 억제하는 효과..

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• · 2023. 5. 24.
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