이석증 재발 막는 법 및 이석증 후유증증상

한 번 겪으면 절대 잊을 수 없는 빙글빙글 도는 어지럼증, 바로 이석증입니다. 간단한 자세 운동으로 증상이 금방 나아지기도 하지만, 재발률이 높아 꾸준한 관리가 필요한 질환이죠.이번 글에서는 이석증 재발을 막는 생활습관과 자가 관리법, 그리고 회복 후 나타날 수 있는 후유증 증상까지 정리해 드릴게요. 📌 이석증이란? 귀 안에는 평형을 담당하는 전정기관이 있고, 그 안에는 작은 칼슘 결석인 ‘이석(耳石)’이 있어요. 이석이 제자리에서 떨어져 나와 반고리관 안으로 들어가면, 머리를 움직일 때마다 비정상적인 자극이 발생해 회전성 어지럼증이 생깁니다.이걸 양성 돌발성 체위성 현훈(BPPV), 흔히 말하는 ‘이석증’이라고 부릅니다. ⚠️ 이석증은 왜 자꾸 재발할까?원인 제거 어려움: 대부분 명확한 원인 ..

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• · 2025. 4. 24.
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이석증 원인부터 치료·운동법까지 총정리!

최근 갑자기 어지럽거나 누웠다 일어날 때 머리가 빙글빙글 도는 느낌을 받아본 적 있으신가요? 단순 피로가 아닌 ‘이석증(BPPV, 양성 돌발성 체위성 현훈)’일 수 있습니다.많은 사람들이 겪지만 정확히 알지 못하는 이석증의 원인, 치료법, 자가운동법을 이번 글에서 자세히 알려드릴게요. 증상이 반복된다면 꼭 체크해보세요! 📌 이석증이란?이석증은 귀 속에 있는 작은 결석인 ‘이석’(Otoconia)이 제자리를 벗어나 평형감각을 담당하는 반고리관 안으로 흘러들어가면서 생기는 질환이에요.이로 인해 머리를 움직일 때 잘못된 평형 정보가 뇌로 전달되며 강한 회전성 어지럼증이 발생합니다. 🧐 이석증의 주요 원인노화: 50세 이후 귀 안의 세포가 퇴화하며 이석이 떨어지기 쉬워짐외상: 머리 외상이나 충격 후 이석..

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• · 2025. 4. 24.
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이석증 증상과 자가치료법 총정리!

안녕하세요! 오늘은 직장 동료가 겪었던 이석증(양성돌발성체위성현훈) 경험을 듣고, 궁금해서 따로 찾아본 내용을 정리해보려고 해요.갑자기 어지럽고, 세상이 빙글빙글 도는 듯한 기분... 직장 동료는 회의 중 갑자기 책상에 머리를 숙이자 어지럼증이 몰려와 한동안 움직이지 못했다고 해요. 알고 보니 이석증이 원인이었습니다.이 글이 비슷한 증상으로 걱정 중이신 분들께 도움이 되길 바라며, 자세히 정리해보겠습니다. 🔍 이석증이란?이석증(BPPV)은 귀 안쪽에 있는 작은 칼슘 덩어리인 '이석(Otolith)'이 제자리를 벗어나 균형 감각을 담당하는 반고리관으로 들어가면서 생기는 질환입니다.이로 인해 뇌가 잘못된 움직임 정보를 받아들여 강한 회전성 어지럼증을 일으키게 됩니다. ⚠️ 이석증의 주요 증상고개를 특..

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• · 2025. 4. 24.
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어지럼증 원인 총정리 (갑자기 어지러운 이유)

안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 일상 속에서 한 번쯤 경험했을 '어지럼증'에 대해 이야기해보려 합니다.갑자기 눈앞이 빙글빙글 돌거나, 몸이 휘청이는 느낌, 속이 울렁거리는 경험 있으셨나요?저 역시 출근길 지하철에서 어지러워 쓰러질 뻔한 적이 있었고, 이후 원인을 찾기 위해 병원도 다녀오며 관련 정보를 많이 찾아봤습니다.그 내용을 바탕으로 어지럼증의 원인과 관리 방법을 쉽고 자세히 정리해드릴게요. ✔ 어지럼증이란?어지럼증(현훈)은 균형감각이 이상해져서 세상이 돌거나, 내가 흔들리는 느낌이 드는 상태를 말합니다.흔히 "빈혈인가?", "피곤해서 그런가?"라고 단정 짓기 쉬운데, 실제로는 원인이 매우 다양하답니다.세상이 빙글빙글 도는 느낌 (회전성 현훈)머리가 띵하고 아찔한 느낌 (비회전성 현훈)걸을 때 휘청거..

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• · 2025. 4. 24.
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어지럽고 토할 것같은 증상, 도대체 왜 이런 걸까요? 😵

안녕하세요. 요즘 따라 갑자기 어지럽고 속이 울렁거리는 경험, 자주 하시나요?저는 얼마 전 출근 중 지하철 안에서 어지러움과 함께 구토감까지 몰려와 식은땀을 흘리며 겨우 내린 적이 있었어요.단순히 피곤해서 그런 걸까요? 빈속이라서? 생각보다 어지럼증과 메스꺼움은 다양한 원인이 있고, 방치하면 위험할 수도 있어요.오늘은 ‘어지럽고 토할 것 같은 증상’의 원인과 대처법을 경험자 입장에서 쉽고 자세히 정리해드릴게요. 🔎 어지럼증 + 메스꺼움, 어떤 상황인가요?두 가지 증상이 함께 나타날 땐 대체로 몸의 균형을 담당하는 기관(전정기관)이나 자율신경계에 문제가 생겼을 가능성이 높습니다.세상이 빙글빙글 도는 듯한 느낌머리가 띵하고 무거움속이 울렁거리며 토할 것 같은 느낌땀이 나고 맥박이 빨라짐💡 Tip: 증상..

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• · 2025. 4. 24.
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이명 증상 원인 치료방법 총정리 (경험자 후기)

안녕하세요. 저는 몇 달 전부터 '삐-' 하는 소리가 귀에서 계속 들리기 시작하면서 정말 괴로운 시간을 보냈습니다. 처음엔 단순히 피로 때문이라고 생각했지만, 점점 그 소리가 커지고 밤에도 잠을 잘 수 없게 되자 병원을 찾게 됐어요.오늘은 저처럼 이명으로 고생하는 분들을 위해 이명 증상, 원인, 그리고 치료방법까지 하나하나 정리해보려고 합니다. 📌 이명(Tinnitus)이란?이명은 외부에서 소리가 나지 않는데도 귀나 머리에서 소리가 들리는 현상을 말합니다. 보통 '삐-', '윙-', '찌직' 등의 소리가 지속적으로 들리며, 사람에 따라 주파수나 강도, 위치(한쪽 귀 혹은 양쪽 귀)가 다릅니다. 🧠 이명이 생기면 이런 증상이 나타납니다:아무 소리도 없는데 귀에서 소리가 들림조용한 곳에서 특히 더 ..

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• · 2025. 4. 24.
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