류마티스관절염, 퇴행성관절염 등 관절염 예방관리수칙

왜 이렇게 관절이 약한지 모르겠다. 이렇게 아플 거라고는 생각도 못했고 정말이지 다시 20대로 돌아가고 싶다. 10대로 돌아가고 싶다. 만약 이렇게 건강이 문제가 될 줄 알았더라면 공부보다도 건강관리에 더 많은 신경을 쓰고 살았을 것 같다. 오늘부터라도 건강관리를 잘해야겠다.  관절은 왜 중요한가?관절은 두 개의 뼈가 연결되어 있는 부분을 말한다. 관절은 관절연골에 의해 둘러싸여 있다. 그렇기에 관절연골이 손실되지 않도록 해야 한다.그래야만이 관절이 부드럽게 움직이고 물리적 충격도 완화될 것이기 때문이다.  관절이 왜 약해지나?60대 이후가 되면 일생동안 사용한 관절이 마모된다. 그렇게 골밀도가 낮아지면서 퇴행성 관절염이 발생한다고 한다. 퇴행성 관절염은 연골의 손상, 뼈와 인대의 손상으로 염증과 통증을..